Lach-Yoga (Hasya-Yoga) nach Dr. Madan Kataria

„Lachen ist die beste Medizin“

Lach-Yoga ist eine Form des Yoga bei der das grundlose Lachen (Sanskrit, Hasya) im Vordergrund steht. Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Dehn- und Atemübungen, verbunden mit fiktiven und pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Die Übergänge zwischen künstlichem und echtem Lachen werden fließend.

„Wir lachen nicht weil wir glücklich sind – wir sind glücklich weil wir lachen“ (M.Kataria)